Lesrooster

BodyShape

  • dinsdag
  • 20:10 - 21:05
  • Studio 1
  • Instructeur:
BodyShape is een efficiënte trainingsmethode, gericht op de totale lichaamsverbetering. Er worden oefeningen gegeven die de spierkracht, houding en spier-uithoudingsvermogen verbeteren. Afwisselend worden dynamische en statische grondoefeningen gedaan.

Kenmerkend voor BodyShape is dat de gehele lichaamsconditie verbeterd. Het doel van BodyShape is om alle spiergroepen van het lichaam te versterken d.m.v. training op muziek.