Lesrooster

Aquarobics

  • donderdag
  • 19:40 - 20:25
  • Zwembad
  • Instructeur:
Bij aquarobics wordt gewerkt aan lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatievermogen. Een ideale aquasport voor mensen die hun conditie of figuur willen verbeteren. Tijdens de lessen maken we gebruik van allerlei hulpmaterialen, zoals dumbells, flexibeans en beendrijvers.

De materialen worden door het zwembad ter beschikking gesteld. De weerstand van het water zorgt voor een effectieve spierversterking en bovendien is de kans op blessures in het water nihil! Een heerlijke workout waarbij de opzwepende muziek zorgt voor een energieboost!